Gesundheitsförderung im Arbeitsalltag – einfach umgesetzt und effektiv

Seit über 15 Jahren setze ich in Unternehmen praxisnahe Maßnahmen um, die Gesundheit und Ausgleich im Arbeitsalltag nachhaltig fördern. Durch meine Erfahrung in Branchen wie Pharma, IT, Chemie und Finanzwesen kenne ich die unterschiedlichen Anforderungen in Unternehmen. Meine Maßnahmen sind praxisnah, flexibel und individuell auf die jeweilige Situation zugeschnitten.

30-60 Minuten Impulse – einfach in den Arbeitsalltag integrierbar

Praxisnahe Impulse bringen Gesundheit und Ausgleich direkt in den Arbeitsalltag – einfach, flexibel und auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter zugeschnitten. Jeder Impuls zeigt sofort Wirkung und lässt sich leicht umsetzen.

• Ausgleichsübungen für sitzende Tätigkeiten (auch online oder hybrid möglich)
• Wirbelsäulentraining zur Vorbeugung von Beschwerden und Haltungsschäden
• Faszientraining zur Verbesserung der Beweglichkeit und Reduzierung von Muskelverspannungen
• Entspannungstraining für mehr Ausgeglichenheit und Stressbewältigung

Vorträge – Inspiration für Gesundheit im Alltag

In kompakten Vorträgen gebe ich Ihren Mitarbeitern praxisnahe Anregungen. Die Inhalte sind leicht verständlich und in den Lebensalltag integrierbar.
Mehr Details und Themen finden Sie hier.

Rufen Sie mich an unter 0179/99 30 83 6 oder senden Sie mir eine E-Mail – ich freue mich auf Ihre Anfrage!
Gerne erstelle ich auch ein individuelles Programm, das genau auf die Anforderungen und Bedürfnisse Ihres Unternehmens zugeschnitten ist.